반응형 시력보호1 눈 건강 챙기기, 루테인 하나로 충분할까? 현대인의 눈, 루테인만 믿어도 될까? 진짜 해답은?스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 요즘, 많은 사람들이 눈의 피로와 시력 저하를 경험하고 있습니다. 특히 장시간 블루라이트에 노출되면서 눈의 노화가 가속화되고 있으며, 이에 따라 눈 건강에 대한 관심도 점점 높아지고 있습니다. 이 가운데 자주 등장하는 이름이 바로 루테인입니다. 루테인은 황반에 존재하는 색소 성분으로, 자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하는 기능을 갖고 있습니다. 하지만 단순히 루테인만 복용한다고 해서 눈 건강을 완벽하게 챙길 수 있을까요? 식습관, 생활 습관, 그리고 다양한 영양소의 복합작용도 함께 고려해야 눈을 건강하게 지킬 수 있습니다. 오늘은 루테인의 역할과 함께, 눈 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 다른 요소들까지 함께 살펴보겠습니다... 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
